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哪5種正確刷牙技巧可告別牙痛煩惱?

哪5種正確刷牙技巧可告別牙痛煩惱?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    徐琛蓉 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    牙周病科 

    掌握巴氏刷牙法、水平顫動(dòng)拂刷法、圓弧刷牙法、旋轉(zhuǎn)刷牙法、豎刷法等正確刷牙技巧,可告別牙痛煩惱。 1. 巴氏刷牙法:將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向,按照牙齦 - 牙交界區(qū),使刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上,盡可能伸入鄰間隙內(nèi),用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng),每次顫動(dòng)4 - 5次,顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1毫米,每次只刷2 - 3顆牙,再將牙刷移至下一組牙,最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 2. 水平顫動(dòng)拂刷法:在巴氏刷牙法基礎(chǔ)上,增加拂刷動(dòng)作,能更好地清除牙齒表面和牙齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)途摺?3. 圓弧刷牙法:適用于兒童,刷牙時(shí),牙刷刷頭放在牙列的一側(cè),呈圓弧狀依次刷每一組牙齒,動(dòng)作要輕柔。 4. 旋轉(zhuǎn)刷牙法:將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時(shí)向下旋轉(zhuǎn),刷下牙時(shí)向上旋轉(zhuǎn),每個(gè)部位重復(fù)8 - 10次。 5. 豎刷法:將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向上下來回刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。 掌握這些正確的刷牙技巧,能有效清潔牙齒,減少牙菌斑和食物殘?jiān)亩逊e,預(yù)防齲齒、牙齦炎等口腔疾病,從而告別牙痛煩惱。但需長期堅(jiān)持正確刷牙,才能保持口腔健康。

    2025-03-16 22:39
就醫(yī)問藥

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什么是齲齒?   齲齒(牙齒的齲?。┦侵冈谘例X上的腐壞區(qū)域,是牙齒硬表面(釉質(zhì))逐漸溶解并進(jìn)行性侵蝕牙齒內(nèi)層的結(jié)果。與感冒和牙齦疾病一樣,齲齒也是使人類感到苦惱的最常見的一種疾病。如果齲齒經(jīng)適當(dāng)治療,這些齲齒就不會(huì)繼續(xù)擴(kuò)大。未經(jīng)治療的齲齒最終能導(dǎo)致牙齒喪失。 查看全文»

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  • 時(shí)清

    主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院

    擅長:兒童齲齒、牙髓炎、根尖炎、兒童牙外傷、牙齦疾病治療。 詳情»

  • 林佩芬

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長:齲齒,粘膜病 詳情»

  • 王曉麗

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長:長診治各類齲病、牙體牙髓病、根尖周病及兒童口腔疾病。 詳情»

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張懷勤 / 主任醫(yī)師

擅長:人工種植牙的修復(fù)、自行摘戴的假牙、全口缺失假牙、牙齒美學(xué)修復(fù)、牙體缺損修復(fù)、牙齒缺失修復(fù)、牙齒斷裂修復(fù)等

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詹斌

詹斌 / 主任醫(yī)師

擅長:牙體牙髓治療、阻生牙拔除、美學(xué)貼面修復(fù)、固定假牙修復(fù)、活動(dòng)假牙修復(fù)、根管治療、前牙美容修復(fù)、牙冠修復(fù)、種植牙修復(fù)等

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吳學(xué)銘

吳學(xué)銘 / 副主任醫(yī)師

擅長:精通半口、全口種植當(dāng)天戴牙負(fù)重技術(shù)、疑難種植牙、即拔即種當(dāng)天戴牙、上頜竇內(nèi)提、外提升等復(fù)雜補(bǔ)骨、3D導(dǎo)板不翻瓣種牙、舒適拔牙,前牙區(qū)美學(xué)修復(fù),重度磨耗牙咬合重建等

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