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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐琛蓉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院
三級(jí)甲等
牙周病科
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掌握巴氏刷牙法、水平顫動(dòng)拂刷法、圓弧刷牙法、旋轉(zhuǎn)刷牙法、豎刷法等正確刷牙技巧,可告別牙痛煩惱。 1. 巴氏刷牙法:將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向,按照牙齦 - 牙交界區(qū),使刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上,盡可能伸入鄰間隙內(nèi),用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng),每次顫動(dòng)4 - 5次,顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1毫米,每次只刷2 - 3顆牙,再將牙刷移至下一組牙,最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 2. 水平顫動(dòng)拂刷法:在巴氏刷牙法基礎(chǔ)上,增加拂刷動(dòng)作,能更好地清除牙齒表面和牙齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)途摺?3. 圓弧刷牙法:適用于兒童,刷牙時(shí),牙刷刷頭放在牙列的一側(cè),呈圓弧狀依次刷每一組牙齒,動(dòng)作要輕柔。 4. 旋轉(zhuǎn)刷牙法:將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時(shí)向下旋轉(zhuǎn),刷下牙時(shí)向上旋轉(zhuǎn),每個(gè)部位重復(fù)8 - 10次。 5. 豎刷法:將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向上下來回刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。 掌握這些正確的刷牙技巧,能有效清潔牙齒,減少牙菌斑和食物殘?jiān)亩逊e,預(yù)防齲齒、牙齦炎等口腔疾病,從而告別牙痛煩惱。但需長期堅(jiān)持正確刷牙,才能保持口腔健康。
2025-03-16 22:39
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