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哪3個(gè)方法可讓人遠(yuǎn)離痔瘡煩惱?

哪3個(gè)方法可讓人遠(yuǎn)離痔瘡煩惱?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    朱建紅 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    肛腸科

    遠(yuǎn)離痔瘡煩惱可通過(guò)改善飲食、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法。 1. 改善飲食:增加膳食纖維攝入,多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,減少對(duì)肛腸的刺激。 2. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣:定時(shí)排便,避免憋便,減少糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間??刂婆疟銜r(shí)間,不宜過(guò)長(zhǎng),避免久坐馬桶。 3. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如散步、慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站,定時(shí)起身活動(dòng)。 4. 注意肛周清潔:保持肛門(mén)周?chē)鍧?,每天用溫水清洗肛門(mén),勤換內(nèi)褲,預(yù)防感染。 5. 提肛運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能,促進(jìn)局部血液循環(huán),預(yù)防痔瘡發(fā)生。 通過(guò)改善飲食、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法,能在一定程度上預(yù)防痔瘡的發(fā)生。若出現(xiàn)痔瘡相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。

    2025-03-16 23:58
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是痔瘡?   痔瘡是一種最常見(jiàn)、最多發(fā)的肛腸疾病,占所有肛腸疾病中的87.25%。包括內(nèi)痔、外痔、混合痔。肛門(mén)之內(nèi)的稱(chēng)為內(nèi)痔,而膨出在肛門(mén)之外的稱(chēng)為外痔。男女皆可得病,女性發(fā)病率略高。任何年齡都可得病,隨著年齡的增加發(fā)病率逐漸上升,超過(guò)50歲的人有50%以上患有內(nèi)痔。多數(shù)人處于無(wú)癥狀狀態(tài)。 查看全文»

便秘 便血
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  • 曹杰

    主任醫(yī)師 教授

    廣州市第一人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):對(duì)普外科疑難疾病、消化道腫瘤和重癥胰腺炎診治等有豐富的臨床經(jīng) 詳情»

  • 榮文舟

    主任醫(yī)師 副教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):治療痔瘡、肛瘺、肛裂肛周膿腫、濕疹、直腸脫垂、直腸息肉、結(jié)腸 詳情»

  • 潘運(yùn)龍

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):胃腸道疾?。ㄎ甘改c潰瘍、穿孔、出血,胃、大腸、小腸良惡性 詳情»

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史永杰

史永杰 / 醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)于肛腸病的解剖、生理、病理及診治進(jìn)展均有深厚研究,對(duì)各類(lèi)肛門(mén)疾病的手術(shù)治療有獨(dú)到見(jiàn)解。

預(yù)約掛號(hào)
劉行穩(wěn)

劉行穩(wěn) / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)復(fù)雜性肛瘺、重度內(nèi)痔、混合痔、直腸粘膜脫垂(脫肛)、出口梗阻性便秘、肛裂、肛竇炎等疾病有獨(dú)特的治療。

預(yù)約掛號(hào)
時(shí)也

時(shí)也 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痔瘡,內(nèi)痔,外痔,肛裂,肛瘺,肛周膿腫,脫肛,便血,肛門(mén)濕疹

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