睡眠不好與抑郁癥關(guān)聯(lián)密切，睡眠障礙是抑郁癥常見癥狀，還會增加抑郁癥患病風(fēng)險、影響病情發(fā)展、降低治療效果、影響預(yù)后恢復(fù)等。 1. 睡眠障礙是抑郁癥常見癥狀：多數(shù)抑郁癥患者存在入睡困難、早醒、睡眠淺等睡眠問題。 2. 增加抑郁癥患病風(fēng)險：長期睡眠不好會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，使人體更容易出現(xiàn)抑郁情緒，進(jìn)而增加患抑郁癥的可能性。 3. 影響病情發(fā)展：睡眠質(zhì)量持續(xù)不佳會加重抑郁癥患者的負(fù)面情緒，如焦慮、絕望等，導(dǎo)致病情惡化。 4. 降低治療效果：睡眠不好會干擾抑郁癥治療藥物的療效，延長治療周期。 5. 影響預(yù)后恢復(fù)：若睡眠問題得不到改善，抑郁癥患者康復(fù)后復(fù)發(fā)的幾率也會增加。 睡眠不好和抑郁癥相互影響，形成惡性循環(huán)。改善睡眠狀況對于抑郁癥的預(yù)防和治療都有重要意義。當(dāng)出現(xiàn)睡眠問題或抑郁癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)診斷和治療。