晚上起夜多次、尿多可通過調(diào)整生活習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病、使用藥物、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食來解決，如睡前減少飲水、治療糖尿病、使用托特羅定等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：睡前避免大量飲水、喝咖啡和濃茶，減少液體攝入，同時養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。 2.治療基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、前列腺增生等疾病會導(dǎo)致夜尿增多，應(yīng)積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。 3.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用托特羅定、索利那新、奧昔布寧等藥物，抑制膀胱收縮，減少尿頻癥狀。 4.進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：盆底肌訓(xùn)練有助于增強(qiáng)膀胱控制能力，可通過收縮和放松盆底肌肉來進(jìn)行鍛煉。 5.調(diào)整飲食：減少攝入具有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等。 通過上述方法，可在一定程度上解決晚上起夜多次、尿多的難題。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。