打完胎后適合吃的水果有香蕉、紅棗、桂圓、橘子、蘋果等。 1. 香蕉：含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。打完胎后臥床休息，胃腸蠕動較差，易發(fā)生便秘，同時身體失血較多，需要補血，吃香蕉可防止便秘和貧血。 2. 紅棗：含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人。 3. 桂圓：味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。打完胎后體質(zhì)虛弱，吃些桂圓可以補氣血。 4. 橘子：含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。 5. 蘋果：含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑。 打完胎后適當(dāng)食用上述水果，有助于身體恢復(fù)，但要注意食用量和水果溫度，避免食用剛從冰箱取出的水果。