社區(qū)支持可通過健康宣教、康復(fù)指導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、組織互助小組、聯(lián)系醫(yī)療資源等方式緩解后背發(fā)脹難題。 1. 健康宣教：社區(qū)可舉辦健康講座，普及后背發(fā)脹的常見原因，如肌肉勞損、頸椎病、腰椎病等，提高居民對(duì)后背健康的認(rèn)識(shí)。 2. 康復(fù)指導(dǎo)：社區(qū)康復(fù)師可指導(dǎo)居民進(jìn)行一些簡(jiǎn)單有效的康復(fù)訓(xùn)練，如伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽等，幫助緩解后背肌肉緊張。 3. 心理疏導(dǎo)：長(zhǎng)期后背發(fā)脹可能會(huì)給居民帶來心理壓力，社區(qū)心理工作者可提供心理支持，減輕焦慮情緒。 4. 組織互助小組：組織有后背發(fā)脹問題的居民成立互助小組，分享經(jīng)驗(yàn)和心得，互相鼓勵(lì)和支持。 5. 聯(lián)系醫(yī)療資源：社區(qū)可與醫(yī)院合作，為居民提供便捷的醫(yī)療咨詢和檢查服務(wù)，如推薦合適的藥物，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑使用。 社區(qū)支持能從多方面助力緩解后背發(fā)脹難題，通過健康宣教、康復(fù)指導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、互助小組和醫(yī)療資源聯(lián)系等，為居民提供全面的幫助。居民可積極利用社區(qū)資源，改善后背發(fā)脹狀況。