患有甲流后聲音沙啞，吃梨、蜂蜜、銀耳、檸檬、胖大海等食物有助于恢復。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉者適合飲用溫熱的梨子汁。 2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的功效，用蜂蜜泡水喝，可緩解喉部腫痛癥狀。 3. 銀耳：是一種常見的中藥材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，對于甲流后聲音沙啞有一定的緩解效果，可煮成銀耳湯食用。 4. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1等多種營養(yǎng)成分，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，用檸檬切片泡水喝，對緩解聲音沙啞有幫助。 5. 胖大海：具有清熱利咽的功效，可將胖大海直接泡水飲用，能改善咽喉不適。 這些食物對于甲流后聲音沙啞的恢復有一定幫助，但食物的作用有限。若聲音沙啞癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。