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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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脂肪肝患者預防心血管疾病,需關注生活方式、飲食、運動、定期檢查、控制體重等。一旦身體出現(xiàn)不適,應立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。 1.生活方式:戒煙限酒,避免熬夜,保持充足睡眠,減輕精神壓力,有助于維持心血管健康。 2.飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷物的比例,控制膽固醇攝入。 3.運動:堅持每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,增強心肺功能。 4.定期檢查:監(jiān)測血壓、血糖、血脂、肝功能等指標,以及心電圖、心臟超聲等檢查,及時發(fā)現(xiàn)異常。 5.控制體重:通過合理飲食和運動,將體重控制在正常范圍內,降低心血管疾病風險。 總之,脂肪肝患者要重視心血管疾病的預防,從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活習慣,定期檢查身體,如有異常及時就醫(yī)治療。
2024-12-03 12:00
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