血壓 95 - 145mmHg 是否嚴重，需要綜合多種因素判斷，包括年齡、基礎疾病、生活方式、家族病史、當前癥狀等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。 1. 年齡：對于年輕人，此血壓值可能偏高；而對于老年人，可能相對較常見。 2. 基礎疾?。喝舯旧砘加刑悄虿　⒛I病等，血壓控制要求更嚴格，此值可能不理想。 3. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙酗酒、長期精神緊張等，會加重血壓問題。 4. 家族病史：有高血壓家族史的人，出現(xiàn)這種血壓值需更警惕。 5. 當前癥狀：若伴有頭暈、頭痛、心悸、視物模糊等癥狀，提示病情可能較重。 總之，血壓 95 - 145mmHg 不能簡單地判斷是否嚴重，需要綜合考慮上述因素。建議及時就醫(yī)，完善相關檢查，如血脂、血糖、腎功能、心電圖等，以便制定合理的治療方案。同時，要改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動，保持心情舒暢。