脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，可由多種原因引起，如肥胖、飲酒、營養(yǎng)不良、糖尿病、藥物等。治療方法包括生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。 1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 飲食控制：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝取，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于減少肝內(nèi)脂肪。 4. 藥物治療：對于病情較重的患者，可能需要使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、阿托伐他汀等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：每半年至一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，脂肪肝患者應(yīng)重視病情，積極采取上述綜合措施，改善肝臟狀況，預(yù)防病情進(jìn)展。