有哪些養(yǎng)生的操作可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣?
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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提升體內(nèi)陽(yáng)氣通??梢圆扇裉?yáng)或者泡腳,也可以通過飲食調(diào)整等方法改善。 需要多曬太陽(yáng),能夠?qū)⒈巢繒駸幔梢赃_(dá)到補(bǔ)充陽(yáng)氣的作用,另外還要用溫水泡腳,促進(jìn)全身血液循環(huán),能夠刺激足部的穴位,調(diào)整人體陰陽(yáng)氣血。平常需要保持合理作息,做到早睡早起,避免過度勞累或者性生活過度頻繁。
2023-07-11 10:36
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