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健身可以強(qiáng)健肌肉,但是怎么才能強(qiáng)健骨骼?

健身可以強(qiáng)健肌肉,但是怎么才能強(qiáng)健骨骼?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    健身可以強(qiáng)健肌肉,想要強(qiáng)健骨骼需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。 在平時(shí)的生活當(dāng)中適當(dāng)健身,不僅可以使肌肉變得更加強(qiáng)健,也可以使身體變得更加健康,但是健身的時(shí)候需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量,并且還需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,避免導(dǎo)致肌肉受損。

    2023-06-01 15:11
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李瑩

李瑩 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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周躍華

周躍華 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等)、青少年近視防控、復(fù)雜疑難性視光眼病、圓錐角膜治療、干眼診斷及治療等

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劉清和

劉清和 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):在創(chuàng)傷與骨質(zhì)疏松性骨折的微創(chuàng)手術(shù)、老年骨關(guān)節(jié)疾病(包括微創(chuàng)單髁及全關(guān)節(jié)置換)、股骨頭壞死及頸腰椎疾病的診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

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