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每天快走多長時間才能達到減脂的作用？

每天快走多長時間才能達到減脂的作用？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    每天快走的時間越長，減脂的作用越明顯。 快走屬于一種有氧運動，快走的時候能夠促進體內(nèi)能量的消耗和脂肪的分解，對減脂有一定的作用，一般快走的時間越長，減脂的作用會越明顯，但是在做運動的時候應(yīng)該要注意循序漸進，不要一次性的運動太多避免造成關(guān)節(jié)或韌帶等損傷。

    2023-04-12 09:57
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卿旗玉

卿旗玉 / 主任醫(yī)師

擅長：銀屑病、手足癬、痤瘡(青春痘)、脫發(fā)、斑禿、皮炎、濕疹、蕁麻疹、扁平疣、玫瑰糠疹、帶狀皰疹、性傳播疾病、過敏性皮膚病、真菌性皮膚病等皮膚常見、疑難疾病

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蔣建華

蔣建華 / 主任醫(yī)師

擅長：運用中西醫(yī)結(jié)合的方法診治各型真菌病、皮炎、濕疹、痤瘡、蕁麻疹、帶狀皰疹及后遺癥神經(jīng)痛等疾病，尤其是針對白癜風(fēng)、銀屑病、疤痕，脫發(fā)等結(jié)締組織疾病的診斷與治療有豐富的臨床經(jīng)驗。

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袁紫芳

袁紫芳 / 副主任醫(yī)師

擅長：善于采用中西醫(yī)結(jié)合方法、物理理療、食物養(yǎng)療等多種方法治急慢性陰道炎、尿道炎、急慢性宮頸疾病與炎癥、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、附件包塊、頑固性外陰瘙癢等多發(fā)性婦科疾病。

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