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老年人養(yǎng)生，吃什么菜可以增強(qiáng)老年人的免疫力？

老年人養(yǎng)生，吃什么菜可以增強(qiáng)老年人的免疫力？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    就今天的生活水平而言，它可以滿足人類的營(yíng)養(yǎng)需求。就免疫力而言，老年人的免疫力會(huì)降低。然而，這也受到許多因素的影響。飲食、心理、疾病、日常生活習(xí)慣等都會(huì)影響老年人的免疫力。我看過很多關(guān)于長(zhǎng)壽老人的相關(guān)報(bào)道，基本上都是簡(jiǎn)單的一餐，包括適量的飲酒、肉類、蔬菜、勞動(dòng)等等。他們都有一個(gè)特點(diǎn)，就是即使年紀(jì)大了，身體還是很好的，可以吃、喝、睡、動(dòng)，所以很難說他們只吃什么菜來提高免疫力。他們可以吃他們身體允許的蔬菜、肉、雞蛋和谷物。他們不需要各種補(bǔ)充劑，對(duì)自己有益的簡(jiǎn)單是最好的，可以自己點(diǎn)菜，吃一些無污染的食物更好。

    2022-08-25 10:55
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號(hào)
程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見病：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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