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回答1
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張剛 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
肝病感染科
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肝臟可從吃中養(yǎng)。食療養(yǎng)肝首先要注意少喝酒,其次少吃油膩和辛辣食物。青色食物同樣養(yǎng)肝。例如菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤燥,舒肝養(yǎng)血的功效。""肝性喜酸"",根據(jù)酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預(yù)防感冒。一些酸味食物,如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。保肝護肝者可以吃一些時令水果蔬菜,如韭菜、蘋果、白梨都可以健脾養(yǎng)肝。
2022-01-07 11:51
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