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孕婦失眠怎么辦？

2022-01-07 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

孕婦失眠怎么辦孕婦為什么會失眠?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王鳳雙主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級甲等

婦產(chǎn)科

孕婦失眠跟懷孕后體內(nèi)的孕激素有關，體內(nèi)孕激素增加會導致孕婦容易暴躁易怒，情緒不穩(wěn)定。建議平時學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情，保持心情舒暢。適當?shù)剡M行戶外運動，可以有效促進睡眠。孕婦不能吃太辣刺激的食物，飲食應該以清淡為主，睡前可以喝一杯牛奶促進睡眠。
2022-01-07 10:22

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

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副主任醫(yī)師 副教授

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