產(chǎn)后吃什么預(yù)防便秘？
病情描述：身邊很多寶媽都有產(chǎn)后便秘的情況，我這是第一胎，平時大便也還好，生產(chǎn)完也會得便秘嗎？可以吃些什么預(yù)防便秘的發(fā)生嗎？
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回答1
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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您好！不一定會便秘的，您可以從現(xiàn)在開始，就可以多吃蔬菜水果，多喝水，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，平時可以每晚睡前喝點(diǎn)含有乳酸菌的飲品；產(chǎn)后順時針揉按肚臍和小腹部，既有利于子宮恢復(fù)，也有利于腸道蠕動功能恢復(fù)，如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后三天，即可下床在室內(nèi)走動走動，活動量循序漸進(jìn)。
2021-12-09 19:14
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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