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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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幫助睡眠和治療失眠的方法大致相同,包括一般治療、藥物治療和心理治療。一般治療是指養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,按時(shí)作息,睡前不喝濃茶、咖啡、酒,不吃過于油膩、辛辣刺激食物,可以喝溫牛奶、熱水泡腳,這種方式可以幫助睡眠,也是治療失眠的基礎(chǔ)處理,藥物治療,一般用于失眠癥狀嚴(yán)重的患者,選擇苯二氮卓類或非苯二氮卓類藥物。心理治療一般用于因精神、心理因素影響導(dǎo)致的失眠患者。
2021-04-13 14:14
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