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如何保護(hù)頸椎睡覺

2021-04-13 13:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

如何保護(hù)頸椎睡覺

回答1
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可以通過睡覺的姿勢(shì)或者選用合適的枕頭，注意枕頭的高度或選擇舒適的床墊同時(shí)要注意對(duì)頸部保護(hù)，避免頸部著涼。日常生活中要注意工作時(shí)坐姿是否正確，夜晚休息的時(shí)候盡量不讓頭部懸空或者使用過高的枕頭。同時(shí)可以選用有利于頸椎病的保健品或者做些有利于頸椎的運(yùn)動(dòng)。
2021-04-13 13:20

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