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失眠患者吃什么能助眠

2021-04-13 11:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

失眠患者吃什么能助眠

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

失眠的患者，在入睡之前的一小時(shí)到半小時(shí)左右，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ?，有一定的幫助睡眠的作用。因?yàn)樨氀鹗叩幕颊?，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅棗枸杞茶，或者是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豬肝子、動(dòng)物的血塊等食物，有補(bǔ)血的作用，也能夠改善睡眠。失眠比較嚴(yán)重的患者，就需要服用藥物進(jìn)行治療。
2021-04-13 11:48

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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