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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的人首先要明確病因，然后再給予心理治療，物理治療甚至是藥物治療幫助改善睡眠質(zhì)量。失眠的患者在睡前要保持穩(wěn)定放松的情緒，睡前不要喝濃茶、咖啡等飲品，可以喝些牛奶。睡前還可以用熱水泡腳，進行頭部按摩幫助睡眠。還可以通過運動療法、光照療法、口服中藥或者是苯二氮卓類的藥物治療。
2021-04-13 11:20
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就醫(yī)問藥
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