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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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想要生發(fā)一定要多吃含高蛋白的食物,蛋白質(zhì)是營養(yǎng)頭發(fā)的必需品,可以多吃一些瘦肉,比如牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、牛奶、雞蛋、豆制品等。黑豆、黑米、黑芝麻等等,也可以有生發(fā)的功效,何首烏可以很好的補肝益腎,補充身體的精血,有生發(fā)的功效,當歸黃芪都有很好的補氣補血的作用。
2021-03-30 12:14
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