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坐骨神經(jīng)痛外敷坐骨順古安玉貼好了，請問以后要怎么預(yù)防呢？

2021-03-01 17:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

坐骨神經(jīng)痛外敷坐骨順古安玉貼好了，請問以后要怎么預(yù)防呢？

回答1
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奚智博主治醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

婦產(chǎn)科

要想避免坐骨神經(jīng)痛這種情況的話，首先要明確引起坐骨神經(jīng)痛的病因，避免那些誘發(fā)因素，建議平時(shí)堅(jiān)持睡稍微硬的床板，并且保持做床上體操，對腰部臀部進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的改善和預(yù)防坐骨神經(jīng)痛。平時(shí)還要注意，不要長時(shí)間的久站久坐，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，還要注意營養(yǎng)要均衡，多吃一些富含維C的水果蔬菜，按時(shí)作息。
2021-03-01 23:45

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什么是坐骨神經(jīng)痛? 　　坐骨神經(jīng)痛(sciatica)是腰腿痛最為常見的原因之一，實(shí)際上是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛綜合征。即疼痛位于臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)。坐骨神經(jīng)由腰4一骶3的神經(jīng)根組成，沿腰部、臀部、股后下行，至近腘窩處分為脛神經(jīng)與腓總神經(jīng)，在此徑路上的任意一點(diǎn)受損都會引起該征。查看全文»

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