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中醫(yī)如何治療失眠

2024-09-26 16:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

中醫(yī)如何治療失眠

回答1
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徐婧主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

傳統(tǒng)療法室

中醫(yī)治療失眠，可從調(diào)理生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、針灸推拿、食療、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.調(diào)理生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，睡前避免興奮，可用熱水泡腳。 2.中藥調(diào)理：如酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志等，能養(yǎng)心安神。 3.針灸推拿：針刺神門、內(nèi)關(guān)等穴位，按摩頭部放松神經(jīng)。 4.食療：食用百合粥、蓮子羹，有寧心助眠作用。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少壓力和焦慮。中醫(yī)治療失眠方法多樣，需綜合運(yùn)用，必要時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 10:02

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

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