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缺鐵性貧血患者是否適合運動？

2020-03-25 10:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血患者是否適合運動？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉啟發(fā) 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

缺鐵性貧血患者可以適當參與運動，但需要選擇低強度、低風險的活動，以避免劇烈運動帶來的潛在風險。同時，治療的關鍵在于尋找并解決貧血的根本原因。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 運動選擇：推薦溫和的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽和游泳，這些可以幫助提高身體耐力，而不會過度消耗氧氣。
2. 注意事項：運動時要避免過度疲勞，一旦感到頭暈、乏力，應立即停止并休息。
3. 補鐵治療：在運動的同時，配合醫(yī)生建議的鐵劑補充和富含鐵質(zhì)的食物攝入，有助于提升血紅蛋白水平。
4. 監(jiān)測健康：定期進行血液檢查，以評估補鐵效果和身體狀況，及時調(diào)整治療方案。
5. 個體差異：每個人的身體狀況不同，因此運動計劃應在醫(yī)生指導下制定。
2020-03-25 10:17

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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