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肝火旺應(yīng)吃哪些食物和藥物降肝火

2020-03-12 13:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

肝火旺應(yīng)吃哪些食物和藥物降肝火

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

丘瑞香主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

肝火旺多由情志不暢、飲食不節(jié)等引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療等改善。降肝火的方法包括調(diào)整飲食、服用中藥、保持良好作息、適度運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.調(diào)整飲食：多吃梨、苦瓜、綠豆等清熱降火的食物。
2.服用中藥：如龍膽瀉肝丸、瀉青丸、當(dāng)歸龍薈丸等，但需遵醫(yī)囑。
3.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免惱怒。
總之，降肝火需要綜合調(diào)理，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2020-03-12 13:13

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