男性延長做愛時(shí)間，通常與心理狀態(tài)、身體素質(zhì)、性愛技巧、疾病因素及藥物輔助等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過冥想、深呼吸等方式。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：規(guī)律作息，適度運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)耐力。
3.掌握技巧：如變換體位、控制節(jié)奏、增加前戲等。
4.治療疾病：若有前列腺炎、尿道炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用必利勁、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，男性延長做愛時(shí)間需綜合考慮多方面因素，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。