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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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練瑜伽能夠減肥瘦身，并且還能夠修身養(yǎng)性。長期練瑜伽能夠增強人體的柔軟度，并且還能夠排汗，排毒，排濕，提高人體抵抗力。通常只要控制練瑜伽的力度，強度，身體不會受到傷害。練瑜伽還能夠延緩衰老，減少面部皺紋，對于人體大腦也具有促進效果。但是練瑜伽時應該注意避免韌帶扭傷，肌肉拉傷等。
2020-03-08 09:10
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