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練瑜伽有什么好處會(huì)傷身體嗎

練瑜伽有什么好處，會(huì)傷身體嗎？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    練瑜伽能夠減肥瘦身，并且還能夠修身養(yǎng)性。長期練瑜伽能夠增強(qiáng)人體的柔軟度，并且還能夠排汗，排毒，排濕，提高人體抵抗力。通常只要控制練瑜伽的力度，強(qiáng)度，身體不會(huì)受到傷害。練瑜伽還能夠延緩衰老，減少面部皺紋，對(duì)于人體大腦也具有促進(jìn)效果。但是練瑜伽時(shí)應(yīng)該注意避免韌帶扭傷，肌肉拉傷等。

    2020-03-08 09:10
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張?jiān)站?></a></dt> <dd> <h3><a target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長：對(duì)頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：腳痛、足部疾病，外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
高增陽

高增陽 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建，糖尿病足，壓瘡褥瘡治療等。

預(yù)約掛號(hào)
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