產(chǎn)褥期便秘較為常見，可能由多種因素引起，如產(chǎn)后胃腸功能減弱、飲食結(jié)構(gòu)不合理、活動(dòng)量少等。若處理不當(dāng)，可能影響產(chǎn)后恢復(fù)。出現(xiàn)嚴(yán)重便秘或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：多吃富含纖維素的蔬菜，如芹菜、菠菜等；水果可選擇香蕉、火龍果等。
2.增加水分?jǐn)z入：每天保證足夠的飲水量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.適當(dāng)活動(dòng)：如產(chǎn)后身體允許，可進(jìn)行適量的散步等運(yùn)動(dòng)。
4.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，不要憋便。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蘆薈膠囊、麻仁軟膠囊等藥物。
產(chǎn)褥期便秘通過上述綜合方法一般可得到改善。但要注意，藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。