性愛時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病等。延長(zhǎng)性愛時(shí)間的方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮。
2.行為訓(xùn)練：如控制射精訓(xùn)練、改變性愛體位等。
3.外用藥物：可使用復(fù)方利多卡因乳膏，降低龜頭敏感度。
4.口服藥物：鹽酸達(dá)泊西汀能抑制射精反射；舍曲林也有一定延遲射精作用；帕羅西汀對(duì)部分患者有效。但使用藥物均需遵醫(yī)囑。
5.治療基礎(chǔ)疾病：若因前列腺炎等疾病導(dǎo)致，需先治療原發(fā)病。
總之，延長(zhǎng)性愛時(shí)間應(yīng)綜合考慮，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。