哺乳期間的時候早餐吃什么好
2020-03-20 18:52
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病情描述：我現(xiàn)在處于哺乳期，每天給孩子要喂不少奶，所以感覺自己營養(yǎng)什么的更不上，中午晚上蓋還好就是不知道早上應(yīng)該吃什么，所以問一下哺乳期間的時候早餐吃什么好？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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成娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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哺乳期的女性早餐可以吃一些富含高蛋白質(zhì)和維生素的食物，例如小米粥，牛奶面條，雞蛋等，另外建議哺乳期女性，建議平時不要空腹吃水果，也不要吃油炸辛辣刺激的食物，更不要吃冰凍生冷的食物，哺乳期早餐的食物注意多樣化，保證充足的營養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁的分泌。
2020-03-20 18:56
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