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總膽固醇偏高能喝牛奶嗎？

2019-12-22 18:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

總膽固醇偏高能喝牛奶嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孫世波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

肝膽外科

總膽固醇偏高，可以喝牛奶，牛奶里面主要是蛋白質(zhì)含量比較豐富，對總膽固醇值影響不大。總膽固醇偏高的患者盡量少吃過于油膩的食物和雞蛋。雞蛋中的蛋黃里面含有的膽固醇比較高?？偰懝檀贾蹈呷菀滓饎?dòng)脈硬化。所以平時(shí)要多鍛煉身體，多吃蔬菜水果和粗纖維的食物。
2019-12-22 18:51

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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