膝關節(jié)疼痛如何做好護理
2019-12-29 21:31
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病情描述：我最近總感覺自己的膝關節(jié)疼痛，走平地的時候也有那種隱隱約約的痛，想要好好護理下，請問膝關節(jié)疼痛要如何護理？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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膝關節(jié)疼痛可能是軟組織損傷以及炎癥反應，可以佩戴護膝來保護膝關節(jié)，盡量不要爬山，爬樓梯等劇烈運動。平時可用熱毛巾來進行熱敷幫助按摩，也可以配合針灸，艾灸等治療，進行膝關節(jié)的康復鍛煉，提高膝關節(jié)的穩(wěn)定性。飲食上。宜進食高蛋白高鈣的食物，如蝦，牛肉，雞蛋等。
2019-12-29 23:31
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