橈骨小頭骨折康復(fù)需進(jìn)行多項(xiàng)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動、力量增強(qiáng)等。具體有屈伸練習(xí)、旋轉(zhuǎn)練習(xí)、啞鈴練習(xí)等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.肘關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：骨折穩(wěn)定后盡早進(jìn)行，克服粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，初期可能疼痛，需堅持。
2.前臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)：主動活動促進(jìn)功能恢復(fù)，增強(qiáng)周圍肌肉力量。
3.啞鈴練習(xí)：用于后期力量訓(xùn)練，從輕啞鈴開始，逐漸增加重量。
4.注意事項(xiàng)：康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)自身情況制定方案，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，避免受傷。
5.康復(fù)時間：康復(fù)過程需耐心，根據(jù)骨折愈合情況逐步推進(jìn)，不可操之過急。
遵循科學(xué)的康復(fù)方法，積極配合，有助于橈骨小頭骨折的良好恢復(fù)。