牙周炎是常見(jiàn)的口腔疾病，預(yù)防和治療需從多方面入手，包括保持口腔衛(wèi)生、定期檢查、調(diào)整飲食、治療基礎(chǔ)病、正確刷牙等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線、牙尖隙刷清理牙縫，飯后漱口，及時(shí)清除食物殘?jiān)脱谰摺?br/>2.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理牙周問(wèn)題。
3.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)牙周組織的抵抗力。
4.治療基礎(chǔ)病：如糖尿病患者要控制好血糖，因?yàn)樘悄虿?huì)增加牙周炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和嚴(yán)重程度。
5.正確刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙時(shí)力度適中，避免過(guò)度用力損傷牙齦。
6.戒煙：吸煙會(huì)加重牙周炎的癥狀，戒煙有助于牙周炎的治療和預(yù)防。
總之，預(yù)防牙周炎要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)牙周炎癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，采取相應(yīng)的治療措施。