長(zhǎng)痘痘與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)，可從飲食、作息、情緒、護(hù)膚、藥物治療著手改善。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食：多吃富含纖維、鋅、維生素的食物，如全麥面包、堅(jiān)果、蔬果等。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。
3.情緒：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張影響內(nèi)分泌。
4.護(hù)膚：選擇合適護(hù)膚品，做好清潔、保濕，避免刺激皮膚。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等。
綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的長(zhǎng)痘。