1、注意補(bǔ)水，避免外傷：此外，秋季多數(shù)人會覺得皮膚干燥，不適，因此要注意補(bǔ)水，避免皮膚外傷，維持皮膚的健康。2、合理調(diào)整飲食：秋季適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，多吃動物肝臟、新鮮蔬果、堅果等酪氨酸和礦物質(zhì)豐富的食物，以及溫潤為主的食物，例如核桃、荸薺、蜂蜜等，消除秋燥，保養(yǎng)肺部，保證營養(yǎng)吸收。3、適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力：秋季天高氣爽，適合人們的鍛煉，運(yùn)動能提升自身免疫力，還能夠提升自身的新陳代謝，及時排出身體內(nèi)的毒素，對患者的健康也有重要的作用。4、“秋治”后不中斷治療：胎記對很多患者來說不會治療一次便能完全去除，很多患者治療一次后，經(jīng)常忽視后期治療，或者間隔很長時間再進(jìn)行下次治療。在此建議，胎記患者治療期間不要中斷治療，可有效縮短胎記治療療程，實現(xiàn)超快“祛記”。