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經(jīng)常性失眠,過度疲勞

2019-09-19 11:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

經(jīng)常性失眠,過度疲勞

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王先寶主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

經(jīng)常的失眠，過度的疲勞，有可能是和壓力過大，生活節(jié)奏過快，喜歡胡思亂想，神經(jīng)衰弱等有關系?？梢远喑砸恍┧釛椚?，核桃，蓮子，桂圓，紅棗，牛奶等有安神作用的食物，白天多運動，睡前泡個熱水澡或者做做室內(nèi)瑜伽，體操等，都有利于促進睡眠，也可以遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊，安神補腦液等藥物調(diào)理。
2019-09-19 12:37

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黃堅紅
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副主任醫(yī)師 副教授

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