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晚上吃什么好一點(diǎn)？

2019-08-22 17:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

晚上吃什么好一點(diǎn)？

回答1
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合理的作息，科學(xué)的飲食不止有利于健康，還可以有助于減肥，保持良好的個(gè)人形態(tài)。對(duì)于晚上的飲食也是有很多講究的呢。因?yàn)橥砩先梭w睡覺需要一個(gè)休息的過程。身體的各個(gè)器官都是處于一個(gè)低代謝的狀態(tài)。所以在晚上建議不要吃的太多，并且要注意以一些容易消化的食物為主，避免對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)的?？梢院鸵恍┲?，面條等等
2019-08-29 18:07

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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