脾胃功能是否良好，與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣關(guān)系非常密切，所以要想擁有健康的脾胃和消化功能，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣 ，除了合理膳食，定時(shí)定量，在食物選擇方面也很重要，健脾養(yǎng)胃的食物有酸奶，發(fā)面饅頭，牛奶，小米粥，藕粉，芝麻糊，蓮子，紅棗等，這些食物都有健脾養(yǎng)胃的食用功效，另外平時(shí)可以適量喝些紅茶，對(duì)養(yǎng)胃也是很有好處的。

患者您好，養(yǎng)胃飲食是關(guān)鍵，應(yīng)盡量少吃腌制、油煎、熏烤食品；一般胃病患者更應(yīng)避免進(jìn)食這類食物、忌生冷及有刺激飲食；胃潰瘍或嚴(yán)重胃炎者則要改變飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)食細(xì)軟易消化的食物，少吃多餐、戒煙戒酒。飲食要多樣，飲食要適當(dāng)，粗細(xì)要搭配，油脂要適量；甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節(jié)制；宜多食富含抗氧化及清除機(jī)體自由基和清除胃腸道有害物質(zhì)的食品，如甘薯、鮮果、豆制品及海藻類食物。祝您早日恢復(fù)健康。