空腹血糖5.61對(duì)于正常人來說是正常的，但對(duì)于孕婦等特殊人群有不同標(biāo)準(zhǔn)，且有家族糖尿病史者需注意。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.正常人：空腹血糖值在3.6-6.1mmol/L之間屬于正常范圍。
2.孕婦：正?？崭寡侵挡灰顺^5.1mmol/L，超過此值可能存在妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
3.家族糖尿病史：此類人群即使當(dāng)前空腹血糖正常，也應(yīng)定期監(jiān)測(cè)，包括餐后兩小時(shí)血糖。
4.飲食注意：血糖正常時(shí)，可適量吃甜食，但宜在兩餐之間，避免血糖波動(dòng)。
5.運(yùn)動(dòng)建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定，如快走、慢跑、游泳等。
6.定期體檢：無論有無特殊情況，每年進(jìn)行全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。
總之，空腹血糖5.61在多數(shù)情況下正常，但特殊人群需綜合判斷，保持良好生活習(xí)慣，關(guān)注血糖變化。