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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘明沃 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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選擇適宜的食物或藥膳有助于去除體內(nèi)濕氣。白扁豆、薏米、冬瓜、蓮藕、紅小豆、山藥等食材常見用于祛濕,玫瑰花、陳皮、藿香泡水飲用,以及烹飪?nèi)琏a魚豆腐湯、冬瓜燉排骨、山藥薏米粥、綠豆糯米粥、綠豆湯等,均有益處。藥物方面,參苓白術(shù)散、藿香正氣散、健脾祛濕丸等傳統(tǒng)方劑,對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣有積極作用。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-07-30 09:31
1.白扁豆富含膳食纖維,有利尿除濕的作用。
2.薏米性涼,可促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,減少濕氣。
3.冬瓜含鉀豐富,能幫助排出多余水分。
4.蓮藕具有清熱解毒、健脾開胃的功效,適合濕熱體質(zhì)。
5.山藥補(bǔ)脾益腎,加強(qiáng)脾胃功能,有利于濕氣排出。
通過合理搭配飲食,尤其是上述提及的食物和藥膳,可以有效改善體內(nèi)濕氣狀況,促進(jìn)健康。同時(shí),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行輔助調(diào)理。
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