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吃什么可以有效去除體內(nèi)濕氣?

吃什么可以有效去除體內(nèi)濕氣?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    潘明沃 副主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    選擇適宜的食物或藥膳有助于去除體內(nèi)濕氣。白扁豆、薏米、冬瓜、蓮藕、紅小豆、山藥等食材常見用于祛濕,玫瑰花、陳皮、藿香泡水飲用,以及烹飪?nèi)琏a魚豆腐湯、冬瓜燉排骨、山藥薏米粥、綠豆糯米粥、綠豆湯等,均有益處。藥物方面,參苓白術(shù)散、藿香正氣散、健脾祛濕丸等傳統(tǒng)方劑,對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣有積極作用。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.白扁豆富含膳食纖維,有利尿除濕的作用。
    2.薏米性涼,可促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,減少濕氣。
    3.冬瓜含鉀豐富,能幫助排出多余水分。
    4.蓮藕具有清熱解毒、健脾開胃的功效,適合濕熱體質(zhì)。
    5.山藥補(bǔ)脾益腎,加強(qiáng)脾胃功能,有利于濕氣排出。
    通過合理搭配飲食,尤其是上述提及的食物和藥膳,可以有效改善體內(nèi)濕氣狀況,促進(jìn)健康。同時(shí),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行輔助調(diào)理。

    2019-07-30 09:31
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

預(yù)約掛號(hào)
程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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