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吃什么補(bǔ)充膠原蛋白最快最好

吃什么補(bǔ)充膠原蛋白最快最好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許劍榮 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    你好,我們都知道人的皮膚當(dāng)中是含有豐富的膠原蛋白的,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些膠原蛋白才能夠看起來更加的年輕,我們平常可以通過吃一些像豬皮之類的,膠原蛋白含量比較豐富的食物來達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的目的,另外平常的時(shí)候也可以吃一些膠原蛋白粉或者是膠原蛋白飲來補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白。

    2019-07-30 17:45
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,吃深海魚油,補(bǔ)充膠原蛋白最快最好,因?yàn)轸~類中的膠原蛋白成分的結(jié)構(gòu)與人體最接近,也是最容易為人體組織吸收的膠原蛋白,吸收率也是最高,魚類的膠原蛋白主要來源于深海魚類的軟骨,因此,吃深海魚油補(bǔ)充膠原蛋白是最好的選擇。日常生活中,也可以通過飲食來補(bǔ)充膠原蛋白,比如豬蹄,豬皮,雞翅,雞腳等食物含有一定量的膠原蛋白,平時(shí)可以適量的多吃一些。希望我的回答對你有幫助。

    2019-07-29 16:40
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殷 芳

殷 芳 / 主治醫(yī)師

擅長:銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù),近幾年來不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

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柯仙花

柯仙花 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療,對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

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周建國

周建國 / 醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

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