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高血壓可以吃蝦嗎？

2019-07-17 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓可以吃蝦嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

高血壓是可以吃蝦的，蝦屬于高蛋白質(zhì)食品，而且它可以減少膳食當中的脂肪，所以高血壓人群可以吃蝦，高血壓人群要注意適當?shù)脑黾舆\動，可以每天堅持做20分鐘左右的運動，在運動過后更容易保持血壓的水平，能夠防止血壓水平偏高現(xiàn)象。高血壓人群要少吃一些甜食，少吃一些脂肪量豐富的食物。
2019-12-16 20:09

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回答2
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

您好，朋友，高血壓的形成主要有兩個因素：1飲食中鈉的攝入量過高2遺傳性高血壓所以我建議你在飲食要清淡些，吃菜不要放太多鹽和油，因為吃的太咸易引起血壓的升高，還有不要吃熏烤類的食物，如臘肉，香腸等等多吃蔬菜水果（注不要吃橙子）另外不要吸煙和喝酒要保持心情開朗，千萬不要生氣晚飯后多到戶外走走，只要不做劇烈運動都會保持血壓的平穩(wěn)按照醫(yī)生的指示，按時服藥就可以啦（最好一個月量一次血壓不要太擔心，高血壓不是什么很嚴重的病，只要控制得宜，就跟正常人一樣生活的祝您。
2019-07-17 15:11

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