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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁睿 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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您好,白天犯困與您晚上失眠睡不好有關(guān),考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠,還容易引起多夢,心煩意亂,乏力沒精神等情況,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素片等藥物治療調(diào)理,注意飲食作息規(guī)律,不要熬夜喝茶,不要喝咖啡等以免刺激影響睡眠,不要給自己太大壓力想太多等有利于恢復(fù)。
2019-07-21 13:42
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者你好,對于這種情況我們有以下幾點意見。一點就是堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘,增強(qiáng)體質(zhì)。二點就是調(diào)整思維方法,一切順其自然保持這個心態(tài)平和。三點就是睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時,聽一些輕松愉快的音樂。第四點就是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。五點就是放松法在躺下后用意念引導(dǎo),從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放松正常呼吸,吸氣時想部位放松,呼氣時咱們就要放松身體要做到心平氣和,這樣堅持下來失眠癥狀就會有所改善。祝健康。
2019-07-17 15:07
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