首先高血脂跟不規(guī)律生活和飲食以及肥胖有關(guān)系。血脂高的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂藥物治療的比如辛伐他汀片等等，配合中醫(yī)來治療，效果是不錯(cuò)的，平時(shí)避免辛辣油膩食物，飲食要清淡。適當(dāng)可以吃一些蔬菜水果。注意休息不要熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期檢測(cè)血脂就可以。

你好，血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動(dòng)脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日40毫克的白酒或者是90毫升的干紅以及適量的啤酒，一定要控制酒量。對(duì)于已經(jīng)有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，另一方面一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合相關(guān)的藥物治療。祝您健康。