你好，男人怕冷，要排除有沒(méi)有發(fā)熱，處于體溫上升期的時(shí)候也會(huì)怕冷。如果現(xiàn)在沒(méi)有發(fā)熱長(zhǎng)期怕冷，手腳冰涼，考慮氣血不足。中醫(yī)講陽(yáng)虛，陽(yáng)虛就會(huì)怕冷，想改變這種怕冷的毛病，最主要的就是要多出去做運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳、踩單車等戶外運(yùn)動(dòng)，每周要做3-5次，每次要持續(xù)1個(gè)小時(shí)以上。最好去健身房做力量練習(xí)，啞鈴、杠鈴、器械等等做抗組訓(xùn)練，增加肌肉含量，把肌肉塊練出來(lái)就不怕冷了，也就是氣血旺了以后就不會(huì)怕冷了。希望我的回答對(duì)你有幫助。

你好，男人很怕冷的原因是有的男性喜歡吃生冷的食物，比較愛(ài)喝生冷的飲料或者冰涼的水果等。這種情況會(huì)傷及人體脾胃的陽(yáng)氣，從而導(dǎo)致怕冷。建議要保持合理正常的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度消耗等。這樣才能保持體力、保存體能，從而很好的改善手腳怕冷的情況。希望我的回答對(duì)你有幫助。