判斷是否夢游可通過睡眠后異常行為、醒來后記憶缺失、睡眠環(huán)境跡象、他人觀察反饋、睡眠監(jiān)測結(jié)果等方面來進(jìn)行。 1. 睡眠后異常行為：留意入睡后是否有起身、行走等超出正常睡眠狀態(tài)的動作。 2. 醒來后記憶缺失：若早上醒來對夜間發(fā)生的某些行為完全沒有印象，可能是夢游表現(xiàn)。 3. 睡眠環(huán)境跡象：比如發(fā)現(xiàn)物品位置改變、門窗狀態(tài)異常等，可能暗示夜間有夢游活動。 4. 他人觀察反饋：和自己同屋居住的人，若反映看到在睡眠中起身活動，這是判斷夢游的重要依據(jù)。 5. 睡眠監(jiān)測結(jié)果：到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的睡眠監(jiān)測，通過儀器記錄睡眠中的腦電、眼動等情況，能準(zhǔn)確判斷是否存在夢游現(xiàn)象。 判斷是否夢游可從多方面綜合考量。若懷疑有夢游情況，可先自行觀察，必要時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評估和診斷。