您好，血液循環(huán)不好，主要是血液黏稠所致。人們都知道多飲水能稀釋血液，但是并非所有的飲用水都能降低血黏稠度。最理想的水，應(yīng)該是涼開水或者淡茶。涼開水，其張力和密度等理化特性與生物細(xì)胞內(nèi)的水化學(xué)特性極相似，所以極易被機(jī)體所吸收，且可以滲透到皮膚及皮下組織，使皮下脂肪呈半液態(tài)，皮膚具有彈性。煙中的尼古丁，會(huì)造成皮膚的血液循環(huán)不良，所以，血液循環(huán)不好的患者應(yīng)該戒煙。定期做面部按摩，有條件的可以做面膜倒膜，這樣可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)皮脂分泌。冷水浴，可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝，改善皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)。維生素E具有抗氧化，促進(jìn)新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)的功能，可以防止皮膚老化和衰老。同時(shí)保持樂觀，心情愉快，思想開朗，可以使副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，血管擴(kuò)張，皮膚血流量增加，使皮膚的代謝旺盛，膚色紅潤，可以有效地調(diào)節(jié)血液循環(huán)。希望我的回答能幫到您。

您好，血液循環(huán)不好，可通過熱敷、拔罐、穴位按摩以及多參加體育運(yùn)動(dòng)以及飲食上調(diào)理來逐步改善。血液循環(huán)不好的原因：一，營養(yǎng)不良，缺乏維生素和礦物質(zhì)。二，患有動(dòng)脈粥樣硬化和高血糖等影響血液循環(huán)的疾病。三，長期缺乏體育鍛煉。一，加強(qiáng)體育鍛煉，避免長時(shí)間久坐或久立。二，注意飲食，多吃溫性食物，可促進(jìn)血液循環(huán)。三，多泡腳，堅(jiān)持足底按摩。四，可堅(jiān)持敲膽經(jīng)和腹部熱敷，加強(qiáng)血液循環(huán)。希望我的回答能幫到您。