白頭發(fā)的形成受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、精神狀態(tài)、疾病和年齡等。何首烏在一定程度上可能對白頭發(fā)有幫助，但并非唯一有效的方法。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.何首烏作用：何首烏具有補肝腎、益精血的作用，可能對部分白發(fā)情況有一定改善。但使用時需注意其安全性，應在醫(yī)生指導下使用。
2.遺傳因素：若家族中有早生白發(fā)的情況，可能會遺傳，較難單純依靠何首烏改善。
3.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，也可能導致白發(fā)?？赏ㄟ^飲食補充，如食用肉類、魚類、堅果等。
4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響黑色素生成，導致白發(fā)。需調整心態(tài)，保持良好心情。
5.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風等，會引起白發(fā)。需針對原發(fā)病進行治療。
6.年齡增長：隨著年齡增大，毛囊中黑色素細胞減少，白發(fā)增多，這是正常生理現象?？傊?，何首烏對白頭發(fā)可能有一定作用，但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，針對性治療。

1.白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;
2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;
3,中藥首烏片有一定作用;
4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試. 注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好。